SZEMÉLYI EDZÉS

Az első lépés az edzés előtt az állapotfelmérés és a megfelelő edzésterv kialakítása. Az edzés-minőség és a hatékonyság érdekében fontos megismerni a kliens jelenlegi fizikai állapotát. 

Személyi edzőink

Csefkó Gergely
Székely Mónika
Bári Zoltán
Csefkó Gergely
Rólam:
Két sportágat űztem versenyszerűen, ezek az atlétika és a tenisz. Az atlétikában országos eredményeim voltak. Ezen kívül franciaboxoltam egyesületben és az általános iskolától kezdve a középiskolán át a főiskoláig a foci, kosárlabda és röplabda iskolai válogatott tagja voltam. Ebből a bevezetőből is kitűnik, hogy nem egy sportág, hanem „a” sport meghatározó volt az életemben. Ennek hatására döntöttem úgy a továbbtanulás előtt, hogy az ELTE tanárképző főiskolai karának testnevelő-rekreáció szakpárára jelentkezem. Itt a diplomán kívül teniszoktatói szakképzést is szereztem. 2 évig az egyetem küzdősport szakosztályát vezettem és edzéseket tartottam. A főiskola után teniszoktatóként dolgoztam közel tíz évig és kisebb számban, de folyamatosan úszótanítványaim is voltak. A jelenlegi személyi edzés programjaimban próbálom ötvözni több sportág, többféle mozgáskultúra jegyeit.

Elérhetőség:
+36 20 932 3501